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Bom dia!!
Pesagem boa por aqui 🤩💪🏻
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49,3 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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590 kcal
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Gord: 17,58g | Prot: 25,66g | Carbs: 86,43g.
Café da Manhã: Polenghi Creme de Ricota Light, Café, Sadia Peito de Peru, Plus Vita 12 Grãos 100% Integral. Almoço: Maçã, Legumes Cozidos, Abobrinha, Tomates, Omelete. Jantar: Bimbo Rap10 Muitofit, Vitória Queijo Minas, Alface de Folha Verde. Lanches/Outros: Mamão Papaia, Maçã, Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas. mais...
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1346 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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 Comentários
27 mai 21 por membro: icaroalencar19
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Bom dia Ícaro! Eu ja atingi meu objetivo que era 54kg 😂 mas agora quero ficar mantendo os 49kg para poder dar aquela escapadas finais de semana
27 mai 21 por membro: Millena_03
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Histórico de Peso de Millena_03
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