Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2021
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140,8 kg
Perdidos até agora: 34,1 kg.
Ainda faltam: 51,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Gord: 64,83g | Prot: 76,30g | Carbs: 110,58g.
Almoço: Batatas Fritas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Morangos, Ducoco Leite de Coco, Batavo Leite Semi Desnatado, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha, Tirolez Nutri + Whey Baunilha. Lanches/Outros: Sundown Ômega 3, Suco de Limão. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de vinifcosta
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