Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2021
|
73 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1630 kcal
|
Gord: 82,04g | Prot: 87,37g | Carbs: 141,86g.
Café da Manhã: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão de Leite. Almoço: Abacaxi, Linguiça de Frango, Heinz Ketchup, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Heinz Ketchup, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Linguiça de Frango. Lanches/Outros: Canto de Minas Iogurte Triplo Zero, Salada de Frutas, Pão de Leite, Tirol Queijo Mussarela (18g), Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café. mais...
|
|
2407 kcal
|
Exercício:
Costura - 8 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 10 horas. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fezinha.com
|