Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2021
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68,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1599 kcal
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Gord: 53,78g | Prot: 84,65g | Carbs: 197,44g.
Café da Manhã: Native Açúcar Demerara, Camponesa Leite em Pó Integral, Café, Mel, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Prata, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Crepioca. Almoço: Mistura de Vegetais (Milho, Feijão Verde, Ervilhas, Cenouras) (sem Sal, Enlatado), Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Jantar: Vitória Ghee, Mabel Cream Cracker, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Yoki Tapioca, Quaker Aveia em Flocos, Ovo (Inteiro), Itambé Leite em Pó Integral, Café, União Açúcar Demerara , Native Açúcar Demerara. Lanches/Outros: Native Açúcar Demerara, Abacaxi, Natural One Suco de Limão Integral. mais...
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2539 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de S.C.N.R
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