Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2021
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82,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3167 kcal
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Gord: 113,00g | Prot: 154,82g | Carbs: 387,27g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Bolo de chocolate, Queijo Coalho, Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Bolo de chocolate, Pilar Biscoito Maizena, Nescau Achocolatado em Pó, Nestlé Mucilon de Milho, Vanguarda Farinha de Amendoim Torrada, Itambé Leite em Pó Integral, Ovo, Banana. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ayrton Queiroz
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