Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2021
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75,5 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2070 kcal
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Gord: 84,58g | Prot: 133,89g | Carbs: 198,84g.
Café da Manhã: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Dicel Açúcar Mascavo, Italac Leite Integral, Tapioca, Ovo Mexido. Almoço: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Sadia Frango a Passarinho, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Hellmann's Maionese, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo (Inteiro), A Granel Brócolis Refogado, Arroz Integral. Jantar: Crystal Água com Gás, Água, Tomates, Alface de Folha Verde, Pullman Rap10 Integral. Lanches/Outros: Biscoitone Biscoito de Polvilho , Whey Protein, Pirulito, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de raalsilva
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