Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2021
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123 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 48 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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972 kcal
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Gord: 26,71g | Prot: 84,43g | Carbs: 99,22g.
Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Feijão Verde. Jantar: Leite, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata, Banana Prata, Água de Coco. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de izaer_
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