Calendário de Dieta de izaer_ - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2021
ter 19: 227 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,60g
 
29,15g
 
10,87g
- -
setembro 2021
qui 23: 32 * 1%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,30g
 
0,40g
 
7,69g
- -
agosto 2021
seg 16: 322 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,29g
 
19,54g
 
16,50g
- -
seg 9: 520 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,43g
 
43,25g
 
69,10g
- -
sáb 7: 327 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,49g
 
19,52g
 
59,45g
- -
qui 5: 120 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,22g
 
10,32g
 
9,27g
- -
ter 3: 378 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,35g
 
22,49g
 
54,98g
- -
seg 2: 327 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,39g
 
43,37g
 
19,39g
- -
julho 2021
sex 30: 649 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,75g
 
28,18g
 
127,34g
- -
qua 28: 615 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,57g
 
39,30g
 
93,35g
- -
ter 27: 468 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,17g
 
25,59g
 
70,64g
- -
seg 26: 359 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,86g
 
37,60g
 
39,28g
- -
sáb 24: 702 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,19g
 
52,71g
 
73,78g
- -
sex 23: 853 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,48g
 
54,36g
 
118,72g
- -
qui 22: 728 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,04g
 
39,36g
 
107,91g
- -
qua 21: 750 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,88g
 
71,33g
 
70,88g
- -
ter 20: 852 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,33g
 
70,88g
 
78,55g
- -
seg 19: 1258 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,33g
 
80,72g
 
144,76g
- -
dom 18: 943 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,04g
 
69,61g
 
106,56g
- -
sáb 17: 1076 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,29g
 
81,26g
 
116,38g
- -
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