Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2021
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87,8 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1135 kcal
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Gord: 27,60g | Prot: 135,84g | Carbs: 85,19g.
Café da Manhã: Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Tirolez Creme de Ricota Light, Bimbo Rap10 Muitofit. Almoço: Tomates, Abobrinha Refogada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Tomates, Quiabo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Tomates, Salmão, Bimbo Rap10 Muitofit, Maçãs Fuji. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Renato Otoni
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