Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2014
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54 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1326 kcal
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Gord: 62,01g | Prot: 51,84g | Carbs: 139,07g.
Café da Manhã: Chá Verde, Dolgener Palito tipo Suiço Integral, Rei do Mate Café Expresso com Leite (Grande), Quaker Cookie de Aveia com Passas (40g). Almoço: Mega Matte Pastel Integral de Palmito e Champignon, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Jantar: Estrogonofe de Carne, Visconti Batata Palha Tradicional, Arroz Branco. Lanches/Outros: Chá (Infusão), Dolgener Palito tipo Suiço Integral, Chá (Infusão). mais...
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1895 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 40 minutos, de Pé - 4 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 6 horas e 10 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, Banho - 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tatianev
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