Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2021
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56,2 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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878 kcal
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Gord: 15,46g | Prot: 36,97g | Carbs: 125,31g.
Café da Manhã: Banana, Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee . Almoço: 365 Multi-Vitamin Gummies , Tuna Salad, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seeded, Watermelon . Jantar: Watermelon , Chianti Wine, Lean Cuisine Simple Favorites Alfredo Pasta with Chicken & Broccoli, Sunrice Eastside Kimpap (Seaweed-Brown Rice Roll). Lanches/Outros: Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee . mais...
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1453 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de yfritz
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