Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2021
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68,5 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1508 kcal
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Gord: 82,18g | Prot: 108,94g | Carbs: 91,48g.
Café da Manhã: Tangerinas, Café, Pasta de Amendoim, Pão Integral. Almoço: Santa Massa Pão de Alho Levemente Picante (80g), Suco de Acerola, Salada Vinagrete, Churrasco. Lanches/Outros: Coco, Whey Protein. mais...
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1834 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de @natty
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