Calendário de Dieta de @natty - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
ter 5: 413 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,74g
 
17,41g
 
62,59g
2706*  2293
seg 4: 480 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,03g
 
22,21g
 
60,79g
2706*  2226
fevereiro 2024
qua 14: 1077 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,34g
 
55,89g
 
119,46g
- -
qua 7: 911 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,13g
 
61,03g
 
92,71g
3023*  2112
janeiro 2024
qua 31: 689 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,72g
 
42,06g
 
77,79g
4270*  3581
ter 30: 1073 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,90g
 
88,61g
 
61,56g
3249*  2176
seg 29: 1271 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,17g
 
73,18g
 
95,13g
3249*  1978
sex 26: 1083 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,69g
 
51,32g
 
112,88g
- -
sex 12: 924 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,72g
 
77,01g
 
76,08g
2569*  1645
qui 11: 1174 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,18g
 
105,26g
 
118,12g
2781*  1607
qua 10: 975 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,89g
 
68,68g
 
90,48g
- -
seg 8: 1103 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,74g
 
100,10g
 
66,38g
- -
sáb 6: 1142 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,73g
 
76,74g
 
97,84g
2781*  1639
sex 5: 1038 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,26g
 
72,69g
 
76,08g
3079*  2041
qui 4: 575 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,61g
 
23,24g
 
69,16g
3564*  2989
qua 3: 387 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,90g
 
20,36g
 
39,30g
3249*  2862
ter 2: 1101 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,68g
 
51,63g
 
123,03g
2569*  1468
seg 1: 1094 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,40g
 
53,56g
 
122,69g
2569*  1475
outubro 2023
dom 8: 486 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,10g
 
26,07g
 
44,46g
- -
sáb 7: 625 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,07g
 
28,03g
 
69,05g
- -
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