Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2021
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1157 kcal
|
Gord: 52,37g | Prot: 61,83g | Carbs: 68,81g.
Café da Manhã: Gouda Cheese , Scrambled Egg , Crepes filled with Meat, Fish or Poultry (with Sauce), Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. Almoço: Arugula Lettuce, Vinaigrette Dressing. Jantar: Chianti Wine, Tuna Salad, Dimpflmeier Bakery LTD 100% Rye with Whole Grain. Lanches/Outros: Tuna Salad, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seeded. mais...
|
|
1738 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yfritz
|