Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2014
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63,3 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1064 kcal
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Gord: 46,29g | Prot: 36,10g | Carbs: 129,65g.
Café da Manhã: Nestlé Leite Ninho, Manteiga (com Sal), Pão Integral, Café. Almoço: Mangas, Qualitá Palmito Açaí, Alface, Tomates, China in Box Yakimeshi, China in Box Frango Xadrez. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pastel de Carne, Suco de Melancia. Lanches/Outros: Nestlé Leite Ninho, Manteiga (com Sal), Pão Integral, Café com Açúcar. mais...
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2193 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 11 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de SUSANNA MATOS
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