Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2021
|
74 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3218 kcal
|
Gord: 138,14g | Prot: 122,84g | Carbs: 387,68g.
Café da Manhã: Belvita Biscoito Mel e Cacau, Toddy Toddynho Chocolate. Almoço: Salada de Frutas, Ovomaltine Rocks, Doce de Leite, Tapioca com Manteiga, Ovo Mexido, Queijo Minas, Savegnago Pão Francês , Helga's Brot Croissant, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Jantar: Peixe Empanado Frito, Pastel Camarão. Lanches/Outros: Schweppes Tônica, Mais Pura Pipoca Caramelo e Coco, Mais Pura Pipoca Sabor Caramelo e Flor de Sal. mais...
|
|
2771 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Surf - 1 hora, Descansar - 4 horas e 20 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 40 minutos, de Pé - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Biro22
|