Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2021
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142,6 kg
Perdidos até agora: 32,3 kg.
Ainda faltam: 53,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Gord: 46,43g | Prot: 103,68g | Carbs: 109,12g.
Café da Manhã: Tirolez Nutri + Whey Baunilha, Ovo Mexido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almoço: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Sobrecoxa de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Quiabo Cozido. Jantar: Cenouras, Hellmann's Maionese Light, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha. Lanches/Outros: Café, Laranjas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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