Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2021
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85,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1043 kcal
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Gord: 49,29g | Prot: 35,61g | Carbs: 114,77g.
Café da Manhã: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pão Francês, Italac Leite em Pó Integral, Café (Infusão), Manteiga (com Sal). Almoço: Suco Detox. Jantar: Pão Francês, Café com Leite Integral, Tirolez Queijo Coalho, Banana Frita. Lanches/Outros: Tia Sônia Granola, Itambé Iogurte de Morango. mais...
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2448 kcal
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Exercício:
Crossfit - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de eliz figueiredo
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