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Bom diaaa! Devagar mais descendendo 💪🏻🤩
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50,5 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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644 kcal
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Gord: 16,69g | Prot: 59,32g | Carbs: 67,50g.
Café da Manhã: Polenghi Creme de Ricota Light, Banana Prata, Elegê Leite Uht Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Plus Vita 12 Grãos 100% Integral. Almoço: Carne Moída Refogada, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Jantar: Sadia Filezinho de Frango, Tomates, Alface. mais...
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1379 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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 Comentários
Muito bom o que importa é não parar não desistir firme e forte 👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏
20 mai 21 por membro: Fatima Melhorance
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Obrigada pelo incentivo querida! 💪🏻😻
20 mai 21 por membro: Millena_03
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Millena_03 não pode parar e dará certo 👍👍👍💯💯👏👏
20 mai 21 por membro: Fatima Melhorance
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Histórico de Peso de Millena_03
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