Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2021
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143,9 kg
Perdidos até agora: 31 kg.
Ainda faltam: 54,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1282 kcal
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Gord: 34,07g | Prot: 121,61g | Carbs: 131,74g.
Café da Manhã: Tirolez Nutri + Whey Tradicional, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha. Almoço: Sobrecoxa de Frango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Mandioquinha, Chuchu Cozido. Jantar: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Kiwi, Peras Asiáticas, Batavo Leite Semi Desnatado, Mamão Papaia. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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