Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2021
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143,4 kg
Perdidos até agora: 31,5 kg.
Ainda faltam: 53,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1381 kcal
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Gord: 45,26g | Prot: 121,93g | Carbs: 123,36g.
Café da Manhã: Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almoço: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Vagem Cozida, Peito de Frango, Kafta, Leitão, Pão Sírio, Alibey Coalhada Seca, Homus. Jantar: Tirolez Nutri + Whey Baunilha, Peras Asiáticas, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Lanches/Outros: Café, Café com Açúcar. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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