Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2021
|
110 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1232 kcal
|
Gord: 26,80g | Prot: 71,66g | Carbs: 182,55g.
Café da Manhã: Tirol Leite Desnatado, Café com Açúcar, Tapioca com Manteiga. Almoço: Suco de Maracujá, Brócolis Cozido, Alface, Carne de Panela, Ovo Cozido, Batata Doce. Jantar: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Biju Arroz Integral . Lanches/Outros: Banana Nanica, Piracanjuba Leite Desnatado. mais...
|
|
3084 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lainnatavares
|