Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2021
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144,9 kg
Perdidos até agora: 30 kg.
Ainda faltam: 55,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1197 kcal
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Gord: 42,70g | Prot: 79,12g | Carbs: 137,32g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Goiaba Vermelha. Almoço: Farinha de Mandioca, Azeite de Oliva, Cebolas, Pimentão Verde, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sal, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino Japonês, Peixe Cação, Arroz Integral, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Tirolez Nutri + Whey Tradicional, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Lanches/Outros: Danubio Creme de Queijo Frescal Ultrafiltrado, Café, Suco de Limão, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Sonda Pão Francês Integral. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de vinifcosta
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