Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2021
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144,4 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg.
Ainda faltam: 54,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1219 kcal
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Gord: 44,72g | Prot: 105,96g | Carbs: 105,07g.
Café da Manhã: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Tirolez Nutri + Whey Baunilha. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Paleta Bovina Cozida, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Quiabo Cozido, Jiló Cozido. Jantar: Ovo Mexido, Tirolez Mussarela Light , Cebolas, Tomates, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura. Lanches/Outros: Laranjas, Café. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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