Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2021
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94,8 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2117 kcal
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Gord: 57,16g | Prot: 204,59g | Carbs: 190,74g.
Café da Manhã: Hero Mermelada de Frambuesas Light, Cafeína, Multivitaminico, Omega 3, Claras de Huevo, Leche de Almendras, Harina de Avena Sabor Galleta María, Piña en Su Jugo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. Almoço: Fiambre Pechuga de Pavo, Barra de Pan Integral, Queso Semicurado, Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té Melocotón Cero, Kiwi, Cazuela de Mariscos. Jantar: Pepino (Pelado), Patata Entera Cocida, Bonito, Sal Marina. Lanches/Outros: Micellar Casein, Leche de Almendras, 100% Whey Protein Isolate, Creatine Monohydrate, Harina de Arroz. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Makyval
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