Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2021
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107,5 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg.
Ainda faltam: 32,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1859 kcal
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Gord: 87,57g | Prot: 74,49g | Carbs: 202,85g.
Almoço: Couve Manteiga Refogada, Batata no Forno (Casca Consumida), Quero Feijão Carioca , Sadia Linguiça Fininha, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Wickbold Wrap Vegetais. Lanches/Outros: Brownie, Brigadeiro. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mialper
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