Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2021
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86,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1672 kcal
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Gord: 77,11g | Prot: 155,53g | Carbs: 83,77g.
Café da Manhã: MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Huevo Cocido, Egran Porotos Negros, Aceite de Oliva. Almoço: Lider Lomo Vetado, PF Chorizo Parrillero, Ensalada Mixta. Jantar: Mate Amargo, Aceite de Oliva, Egran Porotos Negros, Huevo Cocido. Lanches/Outros: Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Manzana Verde. mais...
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2705 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 21 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jkong321
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