Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2021
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95 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2238 kcal
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Gord: 58,07g | Prot: 237,17g | Carbs: 185,99g.
Café da Manhã: Hero Mermelada de Frambuesas Light, Cafeína, Multivitaminico, Omega 3, Claras de Huevo, Leche de Almendras, Harina de Avena Sabor Galleta María, Piña en Su Jugo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. Almoço: Fresa o Freson, Té Melocotón Cero, Hacendado Rodajas de Emperador, Patata Entera Cocida, Sal Marina, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (Pelado). Jantar: Patata Entera Cocida, Bonito, Sal Marina, Aceite de Oliva Extra Virgen, Micellar Casein, Leche de Almendras. Lanches/Outros: Queso Fresco Batido Desnatado 0%, ElPozo Fiambre Pechuga de Pavo, Hacendado Barra de Pan Integral, Queso Semicurado, Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen, 100% Whey Protein Isolate, Creatine Monohydrate, Harina de Arroz. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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 Comentários
15 mai 21 por membro: Makyval
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A mi tus últimas publicaciones no me deja darles me gusta o comentar
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. Lo dicho la app la tiene conmigo 🤣🤣🤣 jajaja
18 mai 21 por membro: ginux1708
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Jajaja XD.. Hoy parece que amaneció todo normal.. No estoy muy seguro del todo.. Pero creo que va bien
18 mai 21 por membro: Makyval
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