Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2021
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51,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1575 kcal
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Gord: 54,63g | Prot: 104,14g | Carbs: 172,43g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma Integral, Polenghi Requeijão Cremoso Light. Almoço: Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Alface, Pepino (Descascado), Batata Doce Cozida. Jantar: Panqueca/pão de aveia e linhaça. Lanches/Outros: Vitamina de banana, Cacau em Pó (Não Adocicado), Panqueca de banana com tapioca. mais...
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1657 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de emirodriguess
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