Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2014
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79,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3053 kcal
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Gord: 122,80g | Prot: 120,03g | Carbs: 371,88g.
Almoço: Tabule, Kibe Assado, Anéis de Cebola Empanados ou no Forno, Arroz com Lentilhas. Jantar: Pizza de Atum, Pizza de Pepperoni (36 cm), Pizza de Pepperoni (36 cm), Pizza de Queijo, Coca-Cola Coca-Cola. Lanches/Outros: Lacta Chocolate Ao Leite, Coca-Cola Coca-Cola, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes). mais...
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2309 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, de Pé - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Biro22
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