Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2021
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95,1 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2417 kcal
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Gord: 59,94g | Prot: 237,31g | Carbs: 224,49g.
Café da Manhã: Cafeína, Multivitaminico, Omega 3, Claras de Huevo, Leche de Almendras, Harina de Avena Sabor Galleta María, Piña en Su Jugo, Huevo. Almoço: Filete de Ternera, Kiwi, Té Melocotón Cero, Sal Marina, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Fresa o Freson, Fiambre Pechuga de Pavo, Barra de Pan Integral, Queso Semicurado, Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen. Jantar: Judia Verde Plana, Sal Marina, Hacendado Rodajas de Emperador, Patata Entera Cocida, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lanches/Outros: Micellar Casein, Yosoy Leche de Almendras, Stevia, Café con Leche, Harina de Arroz, 100% Whey Protein Isolate, Creatine Monohydrate. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Makyval
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