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Como não gosto de números quebrado vou arredondar. Voltando pro foco engordei 5kg e já está na hora de parar!!!
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80 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1031 kcal
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Gord: 65,20g | Prot: 95,59g | Carbs: 11,48g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos, Bife de Carne de Vaca, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tirolez Queijo Minas Frescal. Jantar: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Ovo Mexido, Tirol Queijo Mussarela (18g). mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Grasi Jorge
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