Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2021
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59,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1505 kcal
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Gord: 63,42g | Prot: 97,47g | Carbs: 137,60g.
Café da Manhã: Bauducco Torrada Integral, Tomates Cereja, Morangos, Melão, Café (Infusão), Ovo Mexido. Almoço: Tomates Cereja, Cenouras, Carne Moída Refogada, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Nescafé Tradicional, Leite (Leite Integral), Seara Presunto Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo, Anchieta Tapioca. Lanches/Outros: Gran Mestri Doce de Leite, Gran Mestri Queijo tipo Grana , Leite (Leite Integral), Nescafé Tradicional, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Black Skull 100% Whey Protein, Banana Prata, Mangas. mais...
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560 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 55 minutos, Hidroginástica - 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sil Sloboda
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