Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2021
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86,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1289 kcal
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Gord: 38,50g | Prot: 80,43g | Carbs: 151,55g.
Café da Manhã: Yoki Cuscuz, Ovo Frito, Café (Infusão). Almoço: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Legumes Cozidos. Jantar: Tapioca de Frango, Café (Infusão), Cachorro Quente. Lanches/Outros: Tia Sônia Granola, Vigor Iogurte Natural, Suco Detox. mais...
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2479 kcal
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Exercício:
Crossfit - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de eliz figueiredo
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