Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2021
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125,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 50,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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790 kcal
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Gord: 15,16g | Prot: 72,78g | Carbs: 89,65g.
Café da Manhã: Tangerina. Almoço: Contra-filé, Arroz Parboilizado Cozido, Alface. Jantar: Congelados da Sônia Panqueca de Frango , Tilápia, Alface, Tomates, Arroz Parboilizado Cozido. Lanches/Outros: Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos, Mamão. mais...
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3588 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de izaer_
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