Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2021
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146,8 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg.
Ainda faltam: 57,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1335 kcal
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Gord: 33,00g | Prot: 142,64g | Carbs: 112,66g.
Café da Manhã: Laranjas, Tirolez Nutri + Whey Morango . Almoço: Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Café. mais...
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3677 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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