Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2021
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147,2 kg
Perdidos até agora: 27,7 kg.
Ainda faltam: 57,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1359 kcal
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Gord: 52,18g | Prot: 114,79g | Carbs: 114,18g.
Café da Manhã: Pimentão Verde, Danubio Creme de Queijo Frescal Ultrafiltrado, Cebolas, Tomates, Sonda Pão Francês Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Almoço: Azeite de Oliva, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Jantar: Goiaba Vermelha, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha, Suco de Limão, Tirolez Nutri + Whey Morango. Lanches/Outros: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Café. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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