Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2021
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147,6 kg
Perdidos até agora: 27,3 kg.
Ainda faltam: 58,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1251 kcal
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Gord: 31,15g | Prot: 113,74g | Carbs: 130,34g.
Café da Manhã: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almoço: Cuscuz (Cozido), Paleta Bovina Cozida, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Quaker Farelo de Aveia, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Italac Leite Semidesnatado. Lanches/Outros: Goiaba Vermelha, Café. mais...
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2969 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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