Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2021
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87,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1737 kcal
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Gord: 96,68g | Prot: 110,07g | Carbs: 109,43g.
Café da Manhã: Walmart Queijo Mussarela, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Café (Infusão), Coco Seco. Almoço: Contra-filé, Quiabada. Jantar: Café (Infusão), Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Ovo Frito, Queijo Coalho. Lanches/Outros: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
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2502 kcal
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Exercício:
Crossfit - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de eliz figueiredo
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