Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2021
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130 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 55 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1262 kcal
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Gord: 37,35g | Prot: 110,63g | Carbs: 118,64g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Ovo Cozido, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Mamão Formosa. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz com Cenoura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Filé de Frango Grelhado, Arroz com Cenoura, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Tangerinas. mais...
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3622 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de izaer_
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