Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2021
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90 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1115 kcal
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Gord: 33,62g | Prot: 107,53g | Carbs: 96,42g.
Café da Manhã: Seara Peito de Peru Defumado Seara, Tirolez Creme de Ricota Light, Bimbo Rap10 Muitofit, Tomates Cereja. Almoço: Pepino Japonês, Tomates, Batata Doce Cozida, Peixe no Forno ou Grelhado. Jantar: Tomates, Brócolis Cozido, Vagem Cozida, Abobrinha Refogada, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Berinjela Cozida, Cenouras Cozidas, Carne Moída Refogada. Lanches/Outros: Pepino Japonês, Peixe no Forno ou Grelhado, Bimbo Rap10 Muitofit, Maçãs Fuji. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Renato Otoni
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