Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2021
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148 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg.
Ainda faltam: 58,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1506 kcal
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Gord: 57,16g | Prot: 148,00g | Carbs: 95,08g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bife de Carne de Vaca, Cebolas, Azeite de Oliva, Tomates, Pepino (Descascado), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Acém Cozido, Paleta Bovina, Salada Crua, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Café. mais...
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3419 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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