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Emagreci 500 gramas, estou tentando seguir a dieta do leite, mas hoje dei uma mini jacada, só que vou continuar a dieta.
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52 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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985 kcal
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Gord: 21,63g | Prot: 34,21g | Carbs: 166,94g.
Café da Manhã: Calu Calu Leite Uht Desnatado. Almoço: Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Bolo de Coco, Trident Trident Menta, Dori Jujuba, Banana Prata. Jantar: Zero Cal Zero-Cal Adoçante, Café com Açúcar, Calu Calu Leite Uht Desnatado. Lanches/Outros: Calu Calu Leite Uht Desnatado, Banana Prata. mais...
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1349 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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