Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2021
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75,4 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1261 kcal
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Gord: 29,25g | Prot: 69,87g | Carbs: 181,50g.
Café da Manhã: Mel, Italac Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura, Seven Boys Pão de Forma (50g). Almoço: Sadia Filé de Peito, Nhoque de Batata Doce, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pipoca com Manteiga (em Óleo). Lanches/Outros: Paçoca. mais...
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2312 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de laistati
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