Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2021
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78,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 18,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Gord: 47,33g | Prot: 46,70g | Carbs: 237,17g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Sementes Chia Secas, Tapioca. Almoço: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Aipim (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Broa de Fubá, Café com Leite Integral. Lanches/Outros: Aipim (Cozido), Maçã. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ta212013
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