Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2019
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1808 kcal
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Gord: 76,84g | Prot: 102,99g | Carbs: 192,37g.
Café da Manhã: Cappuccino, Porto Alegre Queijo Cottage, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Sal, Limão, Frango Desfiado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Alface, Tomates, Pepino (com Casca), Cebolas. Jantar: Cappuccino, Seara Peito de Frango Desfiado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: Amêndoas, Damascos, Cashews Royale Castanha de Caju, Laranjas Doces (tipo Navel), Quaker Aveia em Flocos, Goiaba Vermelha, Molico Leite Desnatado, Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Maçã. mais...
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945 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 40 minutos, Apple Health - 22 horas e 20 minutos. mais...
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Histórico de Peso de oldney
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