Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2021
|
88,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1647 kcal
|
Gord: 56,68g | Prot: 88,71g | Carbs: 147,93g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Yoki Cuscuz, Café (Infusão), Coco Seco. Almoço: Aurora Suco de Uva Integral, Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Vatapá Vatapá. Jantar: Bolo de Maçã com Canela, Café (Infusão). Lanches/Outros: Maçãs Gala. mais...
|
|
2606 kcal
|
Exercício:
atividades domesticas diarias - 1 hora, Crossfit - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eliz figueiredo
|