Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2021
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77 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1780 kcal
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Gord: 56,38g | Prot: 137,22g | Carbs: 169,03g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Seven Boys Pão de Forma (50g), Ovo Frito. Almoço: Tabule, Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Nhoque de Batata Doce, Tomates, Alface. Jantar: Caldo de Mocotó, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Whey Protein. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de raalsilva
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