Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2021
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48,1 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1416 kcal
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Gord: 61,56g | Prot: 42,68g | Carbs: 177,22g.
Café da Manhã: Nestlé Leite Ninho, Philadelphia Cream Cheese Light, Marilan Magic Toast Light. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Legumes Cozidos, Costela de Porco, Banana-da-Terra Madura Fervida. Jantar: Davaca Manteiga, Philadelphia Cream Cheese Light, Visconti Pão de Forma Integral, Davaca Manteiga, Philadelphia Cream Cheese Light, Visconti Pão de Forma Integral. Lanches/Outros: Biscoito de Polvilho, Maçã. mais...
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1551 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Abdominal - 10 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de its_byeol
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