Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2021
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51,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1662 kcal
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Gord: 51,89g | Prot: 102,65g | Carbs: 201,11g.
Café da Manhã: Clara de Ovo, Ovo Mexido, Goma de Tapioca. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Alface de Folha Verde, Couve-de-Folhas. Jantar: Ovo Cozido, Morangos, Panqueca de banana com aveia. Lanches/Outros: Damare Leite Desnatado, Banana Prata, Morangos Congelados. mais...
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1525 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de emirodriguess
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